在高二的下半学期，我获得了2019年全国中学生生物学联赛省级一等奖的荣誉。这对于专注于课内知识，而对竞赛采取“得之我幸，失之我命”态度的我来说，的确是个意外之喜。在这里，我将自己的经历与叔蘋同学们分享，希望能对大家有所帮助。

首先，是注重全局的把握。高中生物的学习为了区分难度，我们在课内学到的知识都是相对碎片化的。比如遗传学三大定律，基因的连锁和交换定律便被单独拿出来，安排在第四册上。因此，在基于课本、夯实基础的前提下，我们也应该能够跳出课本，建立一个更加完整、内容间联系更加紧密的生物学思维框架，帮助我们对这个学科有更好的认识。通过将知识相互联系的方式，学习也能更省时省力。

其次，是注意课外的拓展与前沿知识的获取。我从高一寒假出于兴趣开始接触生物竞赛，相比许多同学可能都要晚一些。除了一本《普通生物学》和两本真题，另一个帮助我快速入门竞赛的，便是为避免在等级考中遇到全新的概念而措手不及，平时老师下发和我主动寻找的补充资料和相关领域的一些研究成果简介。这些资料都是基于课堂学习的延伸和拓展，因而相对容易理解，可以作为课堂知识与竞赛知识间过渡的桥梁。而较新且比较重要的生物学研究成果，的确也会成为竞赛时老师命题的参考（虽然我去年考的时侯没太出现，应该是会按照命题学校的不同比重有所变化，但适当准备一些也是有恃无恐，且有助于开拓视野的）。

最后，是拥有一个良好的心态。对于我这次“无心插柳柳成荫”的经历，我认为当时放松的状态也帮了不少的忙。这当然不是说让大家不去重视比赛，但至少不要执念于此，因而适得其反。这种放松应该来自于有准备的自信。考前大概两三天前，便要注意调整心态，从“我还有好多不知道的”的求知若渴，到“我已经知道不少东西了,继续提升以锦上添花”的淡定自若，从而帮助我们在比赛中发挥出最好的水平。

以上是我个人的一些建议，若能够帮到大家，我十分荣幸。

一开始与叔蘋奖学金结缘，是通过大一的班主任。当时，他正好在学校的奖助学金部工作，了解到我的家庭经济状况后，帮我提交了申请，并悉心指导我如何准备材料。自此，我开始了自己作为一名叔蘋同学的大学生活。

大一时，由于对大学生活的不适应，我花费了较长的时间进行调整。终于，我认识到大学生活从来不是像之前所想的那么轻松，而是更需要自身约束与努力才能有所成就的象牙塔。从大二起，在基础学习之外，我跟从研究生学长与班主任老师，参与本科生研究计划，投身交通方面的研究，参加全国大学生交通科技大赛，并取得了二等奖的好成绩。科研经验对我而言又是新的体验与成长。在科研过程中，我遇到了不同的困难，也明白了许多问题并不存在标准答案，而且需要通过自己学习新的知识才能去解答。跟随导师进行科研项目是一项宝贵的经历，它让我的信息搜索能力、自主学习能力和统筹规划能力都有了长足的进步。

处理好科研和学习的关系是一项不小的考验。在大二大三，基础课和专业课的要求都越来越高，作业和考试就会占去不少的时间。进行科研活动只能再花费更多的课余时间，自然也就压缩了休闲放松的可能性。在处理这个问题上，我选择通过调整自己的心态，将科研当作从繁杂的学业中抽身出来的探索活动，不断地在未知的领域探索新知识，也不失为一种乐趣。同时，更加严格地调整自己的时间表，每周保证规律的作息，这不仅让我处理事务时更加游刃有余，还帮助我提升了身体健康。

大二时，我还参加了上海交大叔蘋同学午餐会。在同学会理事的组织下，来自不同地区、年级不同的十几位叔蘋同学齐聚一堂，一边享用午餐，一边听取老师们的教导，并进行了轻松友好的交流。通过上海交大叔蘋同学会午餐会，我结识了许多叔蘋同学，交流了生活学习经验，对叔蘋这个大家庭有了更为深入的了解。

在大三时，我参加了2018叔蘋第85-86期颁奖大会。在上海聋哑青年技术学校，我们欣赏了艺术团精彩的舞蹈和话剧表演，惊叹于节目的精彩的同时，我更被聋哑青年们不屈的精神和奋斗的干劲而感动。而后，我和会场的叔蘋同学们一起，听取了优秀同学代表和老学长们的经验分享。自此，我对叔蘋的历史和理念有了更为深入的了解，对叔蘋的热爱也更进一步。

获得叔蘋奖助学金对于我而言，具有极为重大的意义。首先，自然是叔蘋带给我的经济上的支持，减轻了我的日常生活和学费开支负担、保证了我能够安心学习。此外，叔蘋让我认识到了社会对我的支持和认可，我切实地感受到了社会各界对有需求的同学们提供的帮助，对自己也更有信心。最重要的是，叔蘋让我感受到了这个大家庭的热情和温暖，帮我更好地融入了学校和社会。

最后，我想要再次感谢叔蘋同学会。叔蘋给予我莫大的帮助是言语所无法概括的，我的内心充满了感激。将来，我一定会以自己的成长和实际行动，回报叔蘋同学会，回报社会，证明自己的价值！

我深知自己绝不算是优秀，只是一个平凡的，和大部分努力学习，认真“玩闹”的高中生一样的人。在成长的过程中，我认识了许许多多有满身闪光点，只能让我仰望的大神们。就像是前段时间参加的叔蘋座谈会，我认识了这么多拥有梦想，又有能力的优秀的人们。一路走来，我都是仰望着星空，兢兢业业走着自己的路。被大家发现、担任学生会主席、获得叔蘋特等奖、出访美国交流活动、得到许许多多的机会……这些绝对是从前的我想不到的，我好像站到了从前自己仰望的位置，也被他人憧憬着。

我总能意识到自己的不足，也总想回应着他人对我的期待，于是一直尝试着把事做得完美、再完美一些。如何平衡学习和工作和兴趣的关系，我似乎是没有回答这个问题的发言权的。我只是努力做好每一件自己该做的事，不论多晚，不论要花多少精力，我都一定会把事情做完。步入高二，学习的压力渐渐向我袭来，学校的工作也同样脱不开身，于是我会理好属于自己的计划。把事情按轻重缓急排序是最基本的，在学习的过程中一丝不苟，在工作的过程中表现积极一些，多和身边的同学讨论，合理分配工作。我坚信每一份努力都能带来回报。

说说我的经历吧。在小学时担任大队委员，获得了普陀区优秀少先队员称号，初中时期多次获得校奖学金和荣誉称号，在高中获得了长宁区科普英语大赛（高年级组）三等奖，也成为了第87-88期叔蘋奖学金特等奖获得者。在担任班长期间，我们高二（3）班获得了长宁区“先进班集体”称号。除了校内学习，我也对科学方面有所兴趣，获得了第14届长宁区青少年科技创新大赛二等奖，担任组长的课题研究组被评为了优秀课题组。我也热心参与志愿活动，依托长宁图书馆志愿服务，进行课题研究，研究成果获评优秀课题，为图书馆建设提供帮助，提升图书馆服务体验。而在体育方面，我是现任校垒球队队长，和队伍一起多次在全国青少年垒球比赛中获得优秀名次。除了这些，我还前往了英国、美国的友好学校交流，到加拿大游学，这些经历也让我真正开阔了眼界，对这个世界，对自己都有了更深刻的思考。

我在这些经历中获得了些什么呢？我好像有了自己的理想，有了奋斗的目标。我跟他人说，我想成为一名医生。即使自己做的努力根本不够，即使自己的能力完全不足，我还是这样梦想着。影响我、让我拥有这个梦想的因素有许许多多，最感谢的还是我遇到的珍贵的人们。

感谢叔蘋给了我这份荣誉和机会，了解了叔蘋后我也一直在思考，到底“得诸社会，还诸社会”的精神层次是怎样达到的，我又该做些什么。现在的我想，我被给予的历练的机会，被给予的帮助和鼓励，被给予的信任和肯定，这些都是我得到的，推动着我的成长的幸福动力。我也会带着这些荣誉，扛起这份负担，走出属于我自己的路，同时也不会忘了回头看看那些需要我鼓励和帮助的人们，将自己得到的“幸运”给予并传承下去。这只是接触叔蘋后短短半年的感受，也希望今后我能真正融入叔蘋的大家庭，收获更多，分享 更多。

最后再次感谢叔蘋给予我的信任与肯定！

       今年恰逢叔蘋奖学金八十大寿，我由于在北京上学，未能出席颁奖大会，但参与大会的父亲也向我传达了大会的精神，让我了解了叔蘋奖学金管委会主席顾家麒先生分享叔蘋奖学金的风雨八十年历程，更深切地理解“得诸社会，还诸社会”的叔蘋精神。

       回首三年高中生活，发现明确目标非常重要。我是从新华初级中学考入华师大二附中的，当时心怀忐忑，不知如何能跟上来自市北、兰生、华育学神们的步伐。高一上学期，我被分到物理竞赛队，当时发现同队同学高中物理大多已经学过了一遍甚至二遍，有几位同学还自学了一部分大学物理，当时感觉压力山大！

         最终，我们在金牌总数仅有9块的情况下取得了6金1银1铜的好成绩，成功地为祖国争得了荣誉。我想，我能获得金牌，不仅靠我个人的努力，更是要感谢二附中的老师、同学们，清华大学的教练们、和我亲爱的队友们，如果没有他们一直以来的帮助，我也不可能取得这样的成就。并且，值得一提的是，繁忙和激烈的物理竞赛并没有让我的综合成绩退步，在我合理的安排下，我的各科成绩一直保持在年级前列。

       最后，我想感谢叔蘋同学会，我从高一起的每一次叔蘋奖学金申请的通过，都是对我莫大的鼓励，也让我时刻铭记着，在努力学习的同时，更要把“得诸社会，还诸社会”的叔蘋精神实践在生活的方方面面！

       现在到北京上大学了，我真心希望与叔蘋同学会的故事能继续下去，不管未来如何，我都会努力践行“得诸社会，还诸社会”的叔蘋精神，努力学习，积极工作！

杨边江（8798/81-82）

浙江大学2016级本科生，自动化专业（控制），竺可桢学院混合班成员

高中毕业于新疆石河子第一中学

大一时受到竺可桢学院推荐，获得了叔蘋奖学金并加入了叔蘋同学会

此后，他和负责叔蘋工作的沈建良老师时常联系、交流心得、领悟叔蘋精神。

第一、明确自己的目标。竞赛学习是一个漫长的过程，想要取得好成绩（金牌、银牌）就必须投入大量时间、精力，一定程度上会挤占高考知识学习的时间。但如果和我一样，只是把化学竞赛当作课外学习或者兴趣，则必须先保证课内学习不受影响，在学有余力的情况下学习竞赛知识，否则可能竞赛高考两边竹篮打水一场空。

第二、重视自学。不要想当然地以为只要上好辅导老师的课、做好章节作业，就能学好竞赛知识。事实上，竞赛学习很多时候要靠课后的大量阅读和做题才能学好，因此，良好的自我学习和时间管理能力是竞赛学习的必需。插一句题外话，离开高中后，很多时候“自学”就是学习的主要方式，老师无法把知识“硬塞”给我们，只能做我们学习路上的提携者，所以我们早晚都要养成自学的习惯与能力，这或许也是学习竞赛的一大意义。

第三、保持良好的心态。最重要的是不要有太重的得失之心。对于像我一样把化学竞赛当作“副业”的同学，时刻要清楚自己的主要精力要放在高考上，竞赛方面能取得成绩值得窃喜，即使没有取得成绩，这一路的学习也实实在在地开阔了我们化学学习的视野，能从更高的视角审视高中化学的学习，也算不虚此“学”。对于化学竞赛生，首先平和的心态有利于考试，收获佳绩自然皆大欢喜，倘若遗憾收场，则必须收拾心情，及时止损，尽快进入高三冲刺备考阶段。

以上就是一个“业余化竞党”的心得体会。祝愿所有学弟学妹学有所成，化竞加油，高考加油！

2020年怡和奖学金得主 刘谦奕（8992/83-84）

北京大学 信息科学技术学院 计算机类

毕业于上海市南洋模范中学

1月8日，当我得知自己获得了2020年怡和奖学金时，心情并没有预料中那样激动，更多的却是平静与感慨。在这近半年的申请过程中，有太多点点滴滴值得我去回味、去感悟，我想在这篇文章中，就三个方面，谈谈我对于申请怡和奖学金的感想。

站在现在回顾过去，整个奖学金申请过程是漫长且极度富有挑战的。从叔蘋模拟面试，到怡和第一次面试，再到刚刚结束的最终面试，每一次都是重新认识自己的过程。其实在北大博雅的一系列面试中，我有经历过剖析自我的过程，但当时对于自我的发掘，主要是在专业选择与大学生活规划方面，而怡和奖学金的两次面试，促使我对于自己的各项经历有了一个完整的回顾，也对自己所热爱的专业、所追求的梦想有了更加清醒的认识。在第一次面试中，面试官就我参加国际模拟联合国时提交的立场文件内容进行了提问；在第二次面试中，面试官向我问起国际模联、NASA学习考察两次赴美交流经历都带给了我怎样的成长。这些问题的答案我之前也曾经想过，不过都是简单的回顾，不曾像在怡和面试准备与面试过程中那样，深入地去剖析自我，去从自己过去的经历中寻找更深层次的意义。

这样深入的思考过程让我清醒地认识到了自己在思维方式、做事能力上的转变与提升。此外，怡和奖学金的面试，还引发我去思考自己的未来，思考自己想成为怎样的人。在第二次面试中，面试官引导着我去思考在英国读书可能遇到的挑战与机遇，去思索自己在毕业后的人生规划。想要成为一名科研工作者？在哪个领域？在哪个国家？这些问题让我对自己的未来与理想有了更加清晰理性的规划，我想，像这样深入认识自我的过程，正是申请怡和奖学金所带给我的宝贵财富。

还记得去年叔蘋同学会上陈梦琪学姐说过，怡和面试官们look for someone who is interesting and interested，对于这一点，我也在申请过程中颇有感触。我现在就读于北京大学信息科学技术学院计算机类，其实在高考出分之前，我从未想过自己会进入到这个专业，也没有想过自己为什么会爱上计算机专业。从开始填报怡和奖学金申请材料的那一天起，有两个问题就被抛给了我，为什么喜欢计算机？为什么想要到剑桥大学学习计算机科学？带着这样的问题，我在这半年的时间中从各个角度了解计算机这一专业，尝试去弄清楚自己到底想从这一学科的学习中获取什么，收获什么。

在第一次面试中，我和四位面试官们就人工智能这一话题从科技和伦理角度展开讨论；在UCAS和COPA上的自我陈述中，我用了过半的篇幅展现我对学习计算机专业所做的准备、相关经历与热爱；在第二次面试里，面试官询问了我未来希望在计算机领域内的哪一个方向继续深入学习。怡和奖学金的申请让我对自己正在就读和申请的专业有了更深的了解与热爱，可能如果不是因为参加面试，我到大二大三才会开始思考这些问题，但正是因为有了这样一个机会与舞台，我得以更加全面地认识自己，认识计算机专业，认识未来所要追寻的目标。

半年的申请过程，其实很漫长，也充满了艰辛与挑战。怡和第一次面试正好安排在北大军训期间，参加面试便意味着我们需要申请缓训返回上海；第二次面试时间又恰好是在两场期末考试之间，提前两三个月我便开始去规划飞香港的日程，考虑缓考的可能；UCAS与COPA申请要求填写各种各样的信息，进行反复的核对与确认；剑桥大学对于雅思成绩最初看起来遥不可及的要求在这半年中带给了我巨大的压力……一路走来，坚持二字在我看来尤为重要。我在这半年中，也想过放弃申请专注于北大的学业，想过自己可能无法面对即将到来的挑战，但每当有退缩放弃的想法时，我都会想到自己为申请怡和奖学金所付出的精力与汗水，一种不甘心让付出失去意义的信念支撑着我走完了怡和奖学金的申请之路。坚毅与执着，可以说是申请怡和对我提出的最大要求与挑战。

怡和奖学金的申请过程，最大的收获可能不在于你是否最终获得了这个荣誉，而是在于你在半年中，对自己进行的重新认识、对所学专业的深入了解以及对个人精神品质的锻炼。我很荣幸能够获得2020年怡和奖学金，能够在这一路上，认识我令我尊敬的长辈、最优秀的同龄人与不一样的自己。未来是美好的，也是更加富有挑战的，怡和奖学金为我提供了更广阔的舞台，激励着我去不断挑战自己，提升自己，回馈社会。

2020年怡和奖学金得主 刘谦奕（8992/83-84）

北京大学 信息科学技术学院 计算机类

毕业于上海市南洋模范中学

2020年1月3日，我很荣幸地参加了怡和奖学金的第二次面试。由于这次面试的时间和北大期末考试周重叠，怡和公司考虑到我们坐凌晨航班飞至香港不安全，人性化地为我和吴龑添同学安排了网络面试。

1月3日的Skype网络面试在上午八点四十五分开始，首先是进行笔试。怡和通过邮件的形式告知了我们笔试的题目，要求我们就social media及其带来的影响完成一篇不超过700字的文章。45分钟后，怀着忐忑的心情，我提交了那篇自认为观点不太完善的文章。在接下来的两个多小时中，我对自己在文章中表达的观点重新进行了思考，并在纸上写下了一些想补充的点，希望能在一会儿的面试中有所展现。

面试是在12点开始的，由Sir Richard Trainor主持。五位面试官和我就专业选择、笔试文章、过去经历以及未来设想进行了交流。二十五分钟的面试，内容涵盖了许多方面，从计算机科学，到社交网络中的toxic behavior，再到我自身的出国经历与未来理想，面试官们都和我有所讨论。回答这些问题，在我看来，不仅是对个人专业知识的考察，更是对逻辑性、表达能力的挑战。在阐述人工智能、机器学习、深度学习三个概念的关系时，我被要求用生活中一个实际例子进行说明；在谈到如何使用图像处理技术解决社交媒体上的a blurring of fact and fiction时，面试官同样也要求我举例说明如何具体实施。这样的提问方式对我回答的条理性提出了考验，也充分考察了我将理论与实际相结合的能力。

怡和奖学金的第二次面试比第一次面试更加富有挑战性，更加注重思维的表达与阐述，对于我来说是又一次宝贵的锻炼。1月9日，我得知了自己获得怡和奖学金的消息，在激动之余，对充满挑战的未来有了新的期待。感谢叔蘋，感谢怡和，能让我们有不断挑战自我，超越自我的舞台，我也定会把握住这次宝贵的机会，提升自己，回馈社会。

祝贺刘谦奕同学（8992/83-84）获得2020年怡和奖学金。

刘谦奕同学2019年毕业于上海市南洋模范中学，并考入北京大学信息科学技术学院计算机专业。

经过激烈的角逐，刘谦奕同学获得2020年怡和奖学金，被剑桥大学三一学院计算机专业录取！